足首骨折&婚活アラフォー男子’s blog

バイクや骨折⁉今年は婚活でもしようかな的なアラフォー男子の日常に迫る❗

2016-04-12から1日間の記事一覧

骨折15リハビリ編🚶

今日で手術後5週間と1日。 リハビリでした。 今日も最初は入念な足首のストレッチからスタート。その後 写真ではわかりにくいですが、緑のやつには角度がついていて、この状態で5分間負荷を掛けました。 写真は家で撮ったのですが、この状態から立つ→座るを2…