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足首骨折&婚活アラフォー男子’s blog

バイクや骨折⁉今年は婚活でもしようかな的なアラフォー男子の日常に迫る❗

骨折21足首硬い編💃

仕事の合間に足首ストレッチをしているのですが、それをやった直後は足首が柔らかくなって歩くときも楽になるのですが、1~2時間位するとまた硬くなってる😵

最低で~す😒

でも、この繰り返しで少しずつ良くなると思うので頑張るしかありません。

明日はリハビリのため仕事はお休みです。

リハビリの先生に良くなってるか聞いてみよう。

それ以外では、今週になって上半身を含めた軽い筋トレを再開させたのですが、以前やっていた事がしんどいしんどい😰

わずか1ヶ月半でこんなに筋力ダウンするなんてショックです💦

失ったものを取り返すのは大変ですね😓